Getreu dem Motto „jeder Schritt, jede Bewegung ist besser als auf der Coach zu sitzen!“ kann jeder beim TSV Nieder-Ramstadt e.V. etwas für seine Fitness machen und dies unter der Anleitung sehr erfahrener TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen.
Gerade das Vormittagsangebot wurde in den letzten Wochen noch einmal erweitert.
So kann man die Woche am Montag mit Gym-Mix+Strech-Relax – bei Lidija Klampfer beginnen.
Am Dienstag geht es etwas musikalischer weiter mit der Gymnastik von Kopf bis Fuß- unter der Leitung von Ruth Sobotta. Hier gibt’s es keine Altersbegrenzung - jeder arbeitet nach seinen Möglichkeiten mit.
Das gleiche gilt für die Yoga-Stunde am Mittwoch Vormittag, die jede Altersgruppe anspricht und aufbaut, entspannt und zu einem ausgeglichenen Gemüt beiträgt; die Gruppe wird von Ulla Rosenberger geleitet.
Wer nur am Donnerstag Vormittag Zeit für den Sport hat, geht in Fit und beweglich bis ins Alter. Diese Stunde wird abwechslungsreich von Ellen Deranek durchgeführt.
Ob Jung oder älter, es ist enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Abschließend kann man die Woche am Freitag mit der tänzerischen Gymnastik mit/auf/vor/hinter dem Stuhl mit Ruth Sobotta.
Die meisten Angebote können gleichzeitig im Rahmen der Vereinsmitgliedschaft besucht werden, nur für das Angebot am Montag fällt ein Zusatzbeitrag an.
Entnehmen Sie alle wichtigen Informationen der neben stehenden Zusammenstellung oder Informieren Sie sich auf der Homepage des TSV Nieder-Ramstadt e.V. www.t-s-.v.de .
Ellen Deranek, TSV Nieder-Ramstadt e.V. Abt. Gymnastik
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