Yoga-Kurs für Anfänger beim TSV Nieder-Ramstadt e.V.

Bereits Jahrhunderte vor unserer Zeitrechnung wurde in Indien Yoga, als dem Weg
zum Einklang von Körper, Geist und Seele, praktiziert. In vielfältiger Weise wurde
Yoga von uns übernommen und ist heute wesentlicher Bestandteil des persönlichen
ausgewogenen Entwicklungstrainings.
In dem Kurs, den der TSV anbietet, werden die Teilnehmer behutsam an die
Übungsziele herangeführt. Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Entschleunigung und
Leichtigkeit, vereint mit Kraft und Bewegung sind die tragenden Elemente des Hatha-
Yoga. Der Stress des Alltags oder körperliche Beschwerden werden überwunden
oder gemildert. Darüber hinaus sind die Übungen eine ausgezeichnete Prävention
für Rücken, Gelenke und Kreislauf. Yoga ist ein Weg zur Selbstvervollkommnung mit
dem Ziel zu innerem Frieden und Gelassenheit und der Bewusstheit der eigenen
Wertschätzung. Der Kurs wird von der erfahrenen Übungsleiterin Ulla Rosenberger
geleitet
Der Kurs umfasst 10 Stunden, jeweils montags von 20:15 bis 21:15 Uhr in der TSV-
Turnhalle, Ober-Ramstädter-Straße 37, in Nieder-Ramstadt. Der Kostenbeitrag für
Nicht-Vereinsmitglieder beträgt 60 €, für Vereinsmitglieder ist der Kurs im Rahmen
der Vereinsmitgliedschaft kostenfrei. Näheres und Anmeldungen bitte bei Ellen
Deranek unter 06151 147011